[눈 건강 종합편] 안구건조증 녹내장 백내장 황반변성 예방.개선비결 온열마사지

〔눈건강 종합편〕 안구건조증 녹내장 백내장 황반변성 에방 및개선방법으로 간편한 온열마사지를 소개할것이다.잠들어도 깨어있는 귀를 제외하면,그다음으로 열 일 하는 장기가 곧바로 눈임.반백이 되면서 기상 시 눈곱이 늘어나쁘지않아고,얼굴 부기는 점점 더 심해지며,햇빛을 보면 눈부심이 유독 심해지고,살짝 부는 염원에도 눈물이 주르륵 흐르더군요.눈물을 닦느라 화장의 필요성이 없을 정도였죠.시력 또한 점점 떨어지더군요.덤으로 기존에 없던 비염 증상(콧물)까지 생겼죠.건강 방송을 꼼꼼히 챙겨보던 중,온.열.마.사.지 방법을 찾게 되었고,지난주 건강검진 시 1.5 : 2.0으로,시력을 완전히 회복했다.​​​​​​

​​​​​​​​눈동자 표면에는 평소 6~7m의 눈물이 흐르고 있으며,그 눈물이 세포를 살리고 안구를 보호해 줍니다.우리는 그냥 2~3초 간격으로 눈을 깜박임니다.이때 흰자위에 있는 60여 개의 덧눈물샘에서,1분에 약1.2㎕씩 눈물을 내보냅니다.눈동자는 핏줄이 연결돼 있지 않습니다,눈물을 통해 산소와 영양분을 제공받죠.그리하여 눈물이 없으면 눈동자의 세포가 스토리­라죽게 됩니다.[네이버 지식백과] , 우리가 몰랐던 불편한 진짜 (KISTI의 과학향기 칼럼)이 이유로 안.구.건.조.증이 위험한 것임니다.노안으로인해 안.구..건.조.증이 유발되는 것인지,안.구.건.조.증으로인해 노안이 가속화되는 것인지,확실하게 알 수 없다고 할것이다.개인적으로 ‘안.구.건.조.증이 눈 질병으로 이어진다’임니다.백내장, 녹내장의 초기 증상 역시,안구건조증과 대동­소이하므로,노안으로 인해 시력이 감퇴될 경우,뇌 활성도가 하락해 최악의 경우,지구인이 피하고 싶은 치매로 이어진다고 할것이다.”볼 수 있는 만큼 뇌에 자극이 될테니….”건강방송을 보면 모든 병의 끝이 ‘치매 ‘아니면 ‘사망’이더군요.ㅎ예전에 반응은 “뭐 이런…”요즈­음 “그래. 우리 몸이 원피스니까 그럴 거야.”​​​​​​

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​​​​​​​​​안구는 눈꺼풀이 덮여있는 위쪽 가장자리에 있는 주눈물샘에서 나옵니다.눈물은 밖으로 그대로 흘러나오기도 하지만,눈물의 하수도인 눈물소관, 눈물주머니, 코눈물관을 통해코로 빠져나가기도 합니다.그래서, 눈물이 날땐 자연스럽게,콧물도 나오기 마련입니다.대부분 눈이 건조할 경우 건조한 날씨(봄. 가을) 탓을 하지만,안.구.건.조.증은 류머티스관절염, 열굴신경마비 때문에,생길 수도 있으며, 시도 때도 눈물이 줄줄 흐르는유류증은 덧눈물샘에서 눈물이 적게 나오다 보니,주눈물샘에서 눈물이 쏟아져 나오는 것입니다.나이가 들면 눈물이 많아진다고 하지만,노화로 인해 눈물이 나오는 눈물관이 좁아져,눈물이 넘쳐흐르기 때문에 착각하게 되는 것일 뿐,사실은 몸속 수분 보유량이 줄어들기 때문에,눈물의 양도 줄어듭니다.[네이버 지식백과] 눈물, 우리가 몰랐던 불편한 거짓없이 (KISTI의 과학향기 칼럼)1번은. 환자의 70~80Percent가건조한 증상을 호소합니다고 합니다.3번은 증발과다형 안.구.건.조.증으로,1,3번이 전체 해당됩니다.’건조’라는 단어로 인해 물기가 없을 거라고 쉽게 생각하지만, 건조 + 짓무른 증세 전체 포함됩니다.은하수도 눈물이 과다했기에, 안.구.건.조.증을 의심하지 않았죠.​​​​​

​​​​​https://blog.naver.com/ehee50271/220538780387

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​​​​​​​​눈물에는 눈을 보호하는 온갖 면역물질이 포함되어 있으며,눈물의 성분 중 락토페린은 암 치료제로,리소자입니다과 리보뉴클레아제는 에이즈 치료제로 개발하고 있음니다. 얼굴을 물속에 넣고 눈을 깜빡일 경우,눈동자 세포를 죽이고 눈알을 보호하는 면역성분을 모두 씻어내는 것이라고 합니다. [네이버 지식백과] 눈물, 우리가 몰랐던 불편한 정말로 (KISTI의 과학향기 칼럼)건강한 피부 적당한 유수분 유지라는 것을 아시죠?눈물막은 눈의 제일 밖에 지방층, 중간이 수성층, 제일 안쪽이 점액층으로 이루어져 있음니다.외부와 제일 가까운 지방층의 지방은,눈을 깜빡일 때마다 눈꺼풀 위와 아래에 위치한기름샘에 자극을 주어 기름이 분비되어,눈물의 빠른 증발을 막아줍니다.​​​​​​​​

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​​​​​​​​​마이봄샘(기름샘)이 막혀 기능이 저하될 경우기름 분비량이 감소하고,안구건조증이 심할 경우 2~3초 만에,눈물이 증발하는 경우도 있다고 합니다.마이봄샘은 눈이 촉촉할 수 있게,눈물을 머금어주는 중요한 곳입니다.3번 토마토처럼 눈물층의 문제­로,눈물이 흐르게 되는 증상을 가진 분들도 많더군요.은하수도 선글라스를 학영 하지 않을 경우,눈부심과 더불어 염원만 불어도,눈물을 줄줄 흘리는 증상이 있어서,불편함이 이루 말할 수 없었죠.경험으로 미루어 보면 1번이 심해져, 3번으로 진행되는 것으로 추측해봅니다.​​​​​​

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​​​​​​​​​수성층은 눈물 막중 제일 두꺼운 층으로 이루어져 있으며,각막에 필요한 산소와 영양분을 제공합니다.점액층은 눈물을 안구에 접착하는 역할을 합니다.눈물막의 제일 바깥에 있는 지방층이 무당신질 경우,수성층과 점액층의 장애로 이어집니다.정스토리­결국, 지방층(마이봄샘)을 잘 보존하거나 개선할 경우,눈물막 구조 이상을 예방할 수 있으며,안구건조증 예방이 가능한 것입니다.​​​​​​

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​​​​​​​​​만약, 눈물막에 분제가 생긴다면,각막에 심각한 자극이 오고,눈물막 불균형으로 생성하는 눈물(증발과다형 안.구.건.조.증)은,안구를 촉촉하게 유지하지 못할 뿐 아니라,안구건조증 증상 중,불필요한 과다한 눈물이 분비될 가능성(3번 : 증발과 다 형 안.구.건.조.증)이 있습니다.그래서, 눈물이 나쁘지않아면 코눈물관을 통해,콧물도 다같이 흐르게 되는 것도 알았죠.​​​​​

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​​​​​​​​​계속 진행될 경우 황반변성으로 이어집니다.황반은 ‘눈 속의 눈’이라 불리며,눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 신경조직으로,물체를 봤을 때 상이 맺히는 곳이다니다.황반은 60세가 되면 20세의 절반으로 줄어든다고 한다.자신이가 들수록 단백질(콜라겐)이 감소하므로,체내수분함량 또한 감소하기 때문에,근육의 크기와 길이도 단축되므로,뇌의 크기도 작아집니다.결말, 눈물막 기능이 약해져 영양공급 장아이로,황반색소 밀도가 떨어져 안구의 크기가 작아지며,눈의 중심시력을 후(後)당하는 황반변성으로중심시력이 저하되고 노안이 진행되어,결말, 눈 기능을 상실하게 댑니다. ​​​​​​

​​​​​​https://blog.naver.com/ehee50271/221391294387

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​​​​​​​​​안구건조증 주요 원인은 즉시 ‘마이봄샘’임니다.마이봄샘이 막혀 지방분비가 원활하지 못할 경우,수성층이 얇아져 건조로 이어지져,근육이 줄어들듯 안구도 작아지게 되어,안구에 접착하는 점액층의 약화로 이어집니다.피부역시 근육감소로인해 수축(경직)되어,혈행장아이로 영양재공 부족과 림프순환 장아이로 이어져,눈꺼풀이 처지고 탄력이 떨어져,눈물길이 좁아져 기능이 약해져,눈물흘림증상이 심해집니다.​ ​​​

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​​​​​​​​​페경기 이후 호르몬 불균형이 생기는데,호르몬 또한 근육에서 만들어 지므로,근육이 감소할 경우 피할 수 없는 현상입니다.그러므로, 콜라겐 콜라겐 뮤직를 부르는 것이기도 합니다.근육이 줄어들면 몸속 수분량이 줄어들어, 피부건조 현상 또한 피할수 없죠.피부가 건조하면 가려움증이 증가하고,자연적으로 손이 자주 업소 되어있 습니다.눈을 비벼서 눈건강을 해치는것이 아니라, 건조현상으로 인해 눈을 비비게 되는 것이죠.나쁘지않아이들면 피부 건조로 가려움증이 증가하는것 아시죠?안구건조증조를 일으키는 원인 1순위는,찬물세안입니다.그럭저럭 더운물 세안 후 모공수축을 목적으로 세안을 빠뜨리지 않죠.은하수도 찬물세안을 그렇게 즐겼는데,찬물이 몸에 닿으면 체온을 유지하려는 우리몸은,근육수축이 일어나쁘지않아 모세혈관이 수축되며,혈관수축과 림프순환 장애로 이어져,산소와 영양공급이 원활하지 않게되어,근육감소, 피부변색, 건조로 이어집니다.피부가 점점 검게변하고 주금이 생깁니다.눈동자에는 혈관이 없지만,눈근육이 수축되지않아아 합니다는 것입니다.원인을 찾으면 해결법은 있 습니다.한번 생긴 주름은 수술외의 노하우으로,없앨 수 없다고 하지만 찬물로인해 경직된 근육은따의미한 온열마사지로 이완이 가능합니다.몸도 얼굴도 스트레칭이 일빵!눈건강 + 눈주름개선으로 두마리토끼를 잡을수있죠.​​​​

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​​​​​​​​안.구.건.조.증 원인과 진행속도를 알앞서한네가지 검사를 한꺼번해 할 수 있는, 안구건조증 검사 기계가 있더군요.1. 눈물띠높이 검사(0.2mm보다 낮으면 안구건조로 판단)2. 눈물막 파괴검사(10초이내 눈물막이 파괴 될 경우, 공기중에 안구가 노출되어 10안구건조증 생성)3. 결막충혈도검사 (눈의 충혈도를 다섯단계로 분류하여 출혈정도에 따라 상태를 확인한다) ​ ​​​​​​

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​​​​​​​​네가지 검사중 가장 중요한 검사이다.4. 눈물막 파괴검사(눈물막이 얼마본인 버틸 수 있는지 측정)눈꺼풀 위아래를 담집어,마아봄샘을 0~3까지 네단계로 분류해,형태, 개수, 모양 등을 확인할것이다​​​​​​​​​​

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​​​​​​​​안구건조증 예비결은 찬물세안을 피하고개선비결 현미찜질팩을 소개하더군요.역시 다른 방송에서는 팥을 소개하더군요.모두, 온.열.마.사.지의 한 비결이다.온열마사지는 눈꺼풀 온도를 일정하게 유지하여,찬물세안으로 막힌 마이봄샘을,이완시켜 기능을 향상시켜줍니다.마이봄샘 기능을 향상시켜,기름 배출 및 지방층이 두꺼워지도록 도와줍니다.온열마사지(현미찜질팩) 전.후 확연히 다른 결과를 볼 수 있읍니다.​​​​​​

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​​​​​​​​​눈건강 좋합편 안구건조증 예방. 개선법과,녹내장, 백내장, 황반변성 예방과 개선비결으로 은하수만의 온열마사지를 소개할게요. 이전의 건강포스트와 별반 다르지 않음니다.유리병 두 개와 전기압력밥솥이죠.옛날 어머니들이 밥솥을 열면서 쐰 김으로,피부 관리가 충분했습니다고 한다.숏다리 은하수는 목욕탕 의자를 놓고 올라가,밥솥 위 적당한 거리를 두고,얼굴을 대고 올라오는 김에 눈을 천천히 깜빡이거나쁘지않아,코 역시는 입으로 김을 들이마십니다.눈건강은 물론, 코 주변의 근육 이완으로,비염 개선에 효과가 있을 것으로 추측한다.온.열.마.사.지와 김쐬기를 꾸준히 한 결과,눈물흘림과 콧물흘림 증상이 개선되었죠.목부터 두피까지 모두적인 마사지가 필요한다.​​​​​​

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​​​​​​​맛있는­음식저작을 한 방향으로 많이 할 경우,입주의 근의 경직이 눈, 눈썹까지 연결되므로,얼굴 좌우 근육의 경직(단축)이 다를 수 있 습니다.(얼굴비대칭)윙크를 할 때 입 주변 근육이 눈근육에 따라 올라가는 현상이 나쁘지않아타나쁘지않아거나쁘지않아,양쪽 윙크가 확연히 차이가 나쁘지않아죠.은하수도 한쪽만 윙크가 가능했고,눈썹 모양, 눈 크기, 입술, 턱의 비대칭까지 있었지만,현재 비대칭이 많이 완화되었습니다.지난 포스트와 비교를 해보면 되겠죠?​​​​​

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​​​​​​​​​​얼굴의 림프순환 장애가 생겼을 경우,다리의 림프부종이 생기듯이,오전에 기상 시 림프부종이 생깁니다.온열마사지(병마사지)를 알기 전 인증샷을 보면,얼굴이 거의 매일 부어있는 생각이기도 하더군요.하지만, 현재는 부종이 싹 빠진 상태이다니다.기상 시 얼굴림프부종이 없어졌죠.부종 개선 후 눈.코.입이 커 보이는 효과가 잇습니다.ㅎ예전에는 무식하게 막대과인 펜으로 마사지를 했는데,내­일 충혈 + 고름 같은 기름이 무진장 과인왔고,눈꺼풀이 붙어서 눈이 떠지지 않아서 혼났죠.막혔던 마이봄샘이 뚫리니 아주과인더군요.수축된 눈근육을 이완시켰으니,아픔역시 어마무지하게……ㅠㅠ온열마사지를 알았으면 모든 증상이반으로 덜 수 있었을것 같습니다.어쨌든 마사지의 후유증(?)은 근육 자극으로 인해,부종, 충혈, 과다 기름(마이봄샘) + 아픔은 각오하셔얄듯요.다른 건강포스트와 마찬가지로,아픔이 없어질때 까지 마사지를 계속하면 됩니다.다음에는 시력도 회복하고,안구건조증의 증상이 전체 사라집니다.하루5분 정도의 온열마사지로,하지만, 절~대 쉬운 일은 없어요!※눈 수술을 한 분들은 마사지를 해도 될런지,사건표가 생깁니다.​​​​​

​​​​https://blog.naver.com/ehee50271/221380446548

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​​​​​​​눈물은 눈건강의 필수 요소입니다니다.평소 눈물을 잘 과인오게 하기 위해서는,눈을 자주 깜박여야 한다.잠깐이라도 눈을 감고 쉬면 눈물이 눈 전체에 골고루 퍼집니다.그리하여, 숙면이 눈물 발생 시스템을원활하게 만들어 줍니다.목 상위 건강은 목이 일입니다하고 있죠.거북목증후군이 별거 아니라고 의견했지만,수면 시 우리 몸의 재생 프로그램이 잘 작동하려면, 혈행과 림프계 순환이 원활해야 하기 때문입니다니다.등과 담통수, 엉덩이 종아리, 발담꿈치가 일직선에 있을 때,근육이 이완되므로 혈관도 압박을 받지 않고혈행이 원활해지고 혈관과 바싹 있는,우리 몸의 쓰레기통 역할을 하는,림프계가 숙면 시 재생 프로젝트를 실행시킵니다.은하수는 딱딱한 바닥에서 병 베개를 베고 꿀잠을 잡니다.​​​​​

​​​​https://blog.naver.com/ehee50271/221696017218

​​​​​​좀 더 빠른 효과를 원할 경우,중력을 받지 않는 누운 자세에서 온열마사지를 추천할것이다.아래의 포스트에 마사지 방법이 자세히 소개되어 있네요.​​​​​​​https://blog.naver.com/ehee50271/221579284480

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